SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

c 1000

  • Plan do oceny- priorytet=zmniejszenie bf

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po treningu - Clen Burexin - termogenik - 2kaps x 2, przed treningiem i przed obiadem ( trening rano ) - Redwolf - przedtreningówka - 7g 30min przed treningiem - Energizer 1000 - pobudzenie - 2kaps przed treningiem - AAKG hardcor - przedtreningówka - 2kaps przed treningiem - Amino 2700- aminokwasy - 4 kaps, przed snem Regeneracja: śpię 8/10h + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2015-08-02 12:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do formy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od siłowni, jak i diety (6 mies. zupełnie nic, a wcześniej 2 miesiące sporadycznie). Zrzuciłem niechcący 8 kilo, nie jadłem wystarczająco, bo dziennie miałem często poniżej 1000 kcal (a mam 85 kg) i siedziałem w bezruchu po 8-9 godzin (matura). Wczoraj zrobiłem po jednej serii hantlami na każdą grupę mięśniową z obciążeniem 8 kg i wyszedłem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2013-05-18 23:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koxy dla 2 latka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mialem dluższą przerwe bo nie mialem poprostu czasu i sily..(szkola i te bajery)gdzies 2 miesące i wszystko mi spadlo.. Kupiłem sobie teraz pierwszy raz "Kreatyna Olimp 1000 Monohydrate" 200 tabletek.. jadłem wcześniej jakieś białko ale g**** i tak mi dalo.. Dobra powiedzcie mi.. jak to sie dobrze bierze ze mialbym dobre efekty jak wy byki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2004-06-01 12:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzji wracam dalej na bombę. Z tym, że trwa to już kilka miesięcy i cały czas mostkuję z nadzieję, że wrócę nie długo. Wydałem już kupę kasy na rehabilitacje(około 1000 zł). Dwóch osobnych ludzi twierdzi, że mam pospinane mięśnie dlatego cały czas boli mnie ten nadgarstek. Usg nie wykazało nic.Nie mogę go wygiąć w kąt 90 stopi zarówno [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2018-03-11 21:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do sprzętu: siłownia brzuch robię bardziej w domu Dieta: Zaczynam i nie wiem w jakim kierunku iść Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: WPC Protein, Pure Creatine, Carbonox, VIT.C 1000. Gold omega 3 sport ediotion /SFD/Images/2016/2/6/349e84138fd64cb9b5857952fd1dac4d.jpg Zmieniony przez - Cobblepot w dniu 2016-02-06 18:05:09

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2016-02-06 18:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOzliwa kariera w strongach?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ze ,teraz jego marzeniem jest zebyc byz lepszym od pudziana.Twierdzi ze za wszelka cene to osignie.I widziałem juz co kupil to juz ma towaru sporo.Naprawde sporo wydal ponad 1000 zł na koksy. Jak mysliscie czy ma jakies sznase na to?Mowi ze dojdzie do tego po trópach,ze najwyzej umrze jak bedzie mial 30 lat ale bedzie przez chwile sławny. W [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2004-01-11 12:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z jadlospisem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 124g, węglowodanow 300g. Dzienne zapotrzebowanie to okolo 2800kcal. Chce przybrac na masie czyli okolo 3360kcal dziennie powinien spozywac. I zapotrzebowanie witamin: A1000, D7,5, E10, C70, B11,7, B22,2, B62,4, B123, Niacyna24, Folacyna240 Waga:62kg,wzrost: 1,85m, wiek: 18 Takie planuje na jutro jadlospis. I Sniadanie 7:00: dwie parowki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2009-01-28 19:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu w przysiadach 55kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zaburzenia odżywiania) które trwaly dość długo i mimo że ćwiczę od ok. 2013 roku nie rosła mi za bardzo siła ponieważ bardziej skupiałam się wtedy na wyglądzie.. Dietach 1000, potem. 600 kalorii.. Wiec wiadomo. Teraz od maja ćwiczę już poważnie, zaczęłam się odżywiać, niestety przytyłam z 57kg do 70 kg. Nie było wyjścia. Wtedy jadłam 600 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2020-10-13 04:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka zawartość tłuszczu w organizmie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pierwszy raz zakładam temat na forum i liczę na pomoc, ponieważ jestem już naprawdę zdesperowana. Od zawsze miałam lekką nadwagę, zaczęło się odchudzanie i diety typu 1000 kalorii, a nawet głodówki. Później zmądrzałam, więc zaczęło się zdrowe odżywianie, ćwiczenia. Przy wzroście 168 cm najmniej ważyłam 51 kilo, teraz ważę 58, a różnica w wyglądzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2015-11-11 23:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie aminokwasy dla początkującego

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 182 cm. Nie zależy mi aby schudnoć do wagi BMI bo będę wyglądał raczej słabo. Co drugi dzień chodzę na basen i pływam około 2 godziny. Przed treningiem zażywam l-carnitine 1000 jedną tabletkę. Rano na czczo również. W dni nie treningowe tylko jedną tabletkę ... Przyznam, że czasem bolą mnie mięśnie podczas i po treningu. Mam również wrażenie że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2014-01-20 14:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o rade odnośnie suplementacji!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] - Gold, Białko Ostrowii, Carbo Animal Flex, Animal Pak Uprawiane inne sporty: Karate stosowane wcześniej spalacze : Venom 3.0, Thyrotherm, Olimp Termo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: duzo ok 5 miesiecy przewidziane finanse na cykl: 500 - 1000 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 5

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2010-06-19 18:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi rozpisywac takich jak przy budowaniu masy i sily, chyba, ze to bez znaczenia. Prosze o porady, sugestie suple, mineraly akutalnie: -mono kreatyna 8caps w dt - wit C 1000-2000 mg ed - magnez 500mg + cynk na noc -animal flex -gold whey -tran Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-13 21:49:03 Zmieniony przez - yoyo20 w dniu 2014-03-13 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2014-03-13 21:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3,2 Mpix, zoom x2, autofocus, wideo, druga CIF WIADOMOŚCI Słownik SMS T9 Długie wiadomości Tak EMS Tak MMS Tak Klient e-mail Tak OPROGRAMOWANIE Java 2.0 Kontakty w telefonie 1000 Kalendarz Tak Lista zadań Tak Notatnik Tak Zegarek Tak Budzik Tak Stoper Tak Minutnik Tak Polifonia Tak FUNKCJE GŁOSOWE Wybieranie głosowe Dla numerów i funkcji Dyktafon [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2008-11-19 13:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężki problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 - 8 godz dziennie. Tylko jak zwykle jest problem - dieta. Powinienem jeść ok. 2500kcal. Na budowie będę spalać min. 3600kcal + godzina siłowni ( 800kcal) no i jeszcze z 1000 kcal na rowerze - razem spalę 5400kcal. Z doświadczenia wiem, że jak zjem np. 1000kcal i spalę 1500 kcal to będę chudł ale niestety mięśnie pójdą się j…. Co robić ? [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2008-06-19 14:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koniec z drogą kreatyną!!! Od dziś możecie zrobić cykl na kreatynie w "ludzkiej" cenie. Mamy dla Was czysty monohydrat kreatyny w tabletkach! Jedna tabletka to 1000 mg Monohydratu Kreatyny! Najpopularniejsza i najchętniej kupowana forma kreatyny nareszcie w rozsądnej i przystępnej dla każdego cenie! [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8175 Data: 2011-12-12 14:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl mojego znajomego

    Temat
    Doping

    [...] przed chwila na spotkaniu ze znajomym niemcem i ogólnie masakra co oni tam robią. koleś jest na cyklu od 4miesięcy (zdaje sie że pierwszy w życiu) I ***ie dawki np deki po 1000mg tyg. do tego 1000-1500mg omki i 30mg mietka z BD. A jak mu powiedziałem mu jak sie u nas przeważnie bierze to się zdziwił i powiedział że to niemożliwe żeby np po 15 [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8128 Data: 2005-05-15 23:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L - Carnitine 1000 jest wysokiej jakości L-karnityną, specjalnie przygotowaną w postaci płynnej dla szybszego wchłaniania i efektu. Jej działanie jest pomocne przy odchudzaniu, spalaniu tkanki tłuszczowej, co wpływa na poprawę sprawności fizycznej. Produkt jest oferowany w jednorazowych ampułkach, co ułatwia porcjowanie. Główne właściwości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2008-09-21 12:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed drobne bóle...:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] guarany (22%) 182 mg w tym kofeina 40 mg 4/Caffeine anhydrous 160 mg -------------------------------------------------------------- Kofeina (razem) 200 mg 5/Tyrozyna 1000 mg 6/Piperine (95%) BIOPERINE 5 mg z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-16 10:43:21 Zmieniony przez - actiVe w dniu 2006-04-16 10:44:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2006-04-16 10:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT-samopoczucie

    Temat
    Doping

    [...] fatalnie, złe samopoczucie, cięgła senność, brak chęci do treningów jak i innych rzeczy, zerowe libido. Cykl poprzedzający PCT :1-9 prop 100mg eod nolva 10mged PCT: 8-9 HCG 1000, przez pierwsze 3 dni 100mg clomidu dalej po 50mg, przez cały czas nolva 10mg Mam pytanie do doświadczonych kolegów, czy to normalne że czuję się jak g****, kiedy mogę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2011-11-22 09:06:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z diętą na masę 78 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 19 waga 78 kg wzrost 174 cm siłownia 4x w tygodniu wyliczone zapotrzebowanie 3892 kcal Mój problem z dietą jest następujący - w diecie brakuje mi około 1000 kcal, ale nie wiem, jaki posiłek dodać, żeby nie było w nim za dużo białka, bo obecnie jest już 2,2 g. Możliwe, że w trakcie analizy diety okaże się, że trzeba w niej zmienić coś jeszcze, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2012-09-15 21:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)